I.N.E.B. JUSTO RUFINO BARRIOS, J.V.
CURSO: EMPRENDIMIENTO PARA LA PRODUCTIVIDAD II.
GRADO: SEGUNDO BÁSICO, SECCIONES “A y B”.
CATEDRATICO: LIC.
JULIO FRANCISCO DE PAZ VELÁSQUEZ.
NOMBRE DEL ALUMNO: _________________________________________________
GRADO Y SECCIÓN: _____________________________________________________
GUIA DE TRABAJO EN
CASA No. 6.
INSTRUCCIONES
GENERALES: Tome fotografías y péguelas en hojas bond tamaño carta (con líneas o en
blanco y marginadas por usted) realice las actividades que a continuación se le
presentan cumpliendo con los lineamientos específicos y requeridos. Esta hoja
se usará como caratula en donde debe de indicar su nombre, grado y sección. Al
finalizar tome fotografías del trabajo elaborado y de estas hojas y envíelas a
los correos electrónicos julio12paz@yahoo.es y
MAJFDEPAZ1@region1.mineduc.edu.gt y, al Whats
App con el número de teléfono 4952-3008 número
telefónico únicamente para mensajes, imágenes y/o videos, dichas actividades
deberán ser entregarlas dentro de la semana del 12
al 16 de abril.
ACTIVIDAD No. 6
INSTRUCCIONES
ESPECIFICAS: Trabajar lo siguiente: Realice un video no menos de minuto, explicando
los beneficios y dificultades; y de las soluciones obtenidas de su proyecto
realizado en casa.
PONDERACIÓN: 10 pts.
PRIMER BLOQUE. 2,021
MODALIDAD A DISTANCIA
CONTENIDO DECLARATIVO: VIDEO.
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista de cotejo.
|
Verificadores |
SI |
No |
Punteo |
|
Video |
|
|
10 |
|
Total |
|
|
10 |
NOTA: Esta actividad
deberá ser documentada por fotografías (3) impresas en papel simple y ser
guardadas nuevamente en un folder tamaño carta (juntamente con esta hoja) y ordenadas
por hojas de trabajo que forme parte de su portafolio que será entregado al
finalizar el bloque y entregadas físicamente por sus padres y/o
encargados al momento de ser publicado en la página oficial del instituto.
I.N.E.B. JUSTO RUFINO BARRIOS, J.V.
CURSO: EMPRENDIMIENTO PARA LA PRODUCTIVIDAD II.
GRADO: SEGUNDO BÁSICO, SECCIONES “A y B”.
CATEDRATICO: LIC.
JULIO FRANCISCO DE PAZ VELÁSQUEZ.
NOMBRE DEL ALUMNO: _________________________________________________
GRADO Y SECCIÓN: _____________________________________________________
GUIA DE TRABAJO EN
CASA No. 5.
INSTRUCCIONES
GENERALES: En hojas bond tamaño carta (con líneas o en blanco y marginadas por
usted) realice las actividades que a continuación se le presentan cumpliendo
con los lineamientos específicos y requeridos. Esta hoja se usará como caratula
en donde debe de indicar su nombre, grado y sección. Al finalizar tome
fotografías del trabajo elaborado y de estas hojas y envíelas a los correos
electrónicos julio12paz@yahoo.es y
MAJFDEPAZ1@region1.mineduc.edu.gt y, al Whats
App con el número de teléfono 4952-3008 número
telefónico únicamente para mensajes, imágenes y/o videos, dichas actividades
deberán ser entregarlas dentro de la semana del 12
al 16 de abril.
ACTIVIDAD No. 5
INSTRUCCIONES
ESPECIFICAS: Trabajar lo siguiente: Elabore cuatro comentarios y colóquele a cada
comentario su ilustración, en donde establezca los resultados finales de su proyecto elaborado en la hoja de
trabajo 3, comente y explique las ventajas y desventajas como también las
alternativa para poder sobrepasar la desventajas de su negocio que se pudieran
obtener si lo llegara a ejecutar en un futuro en un local, comercio, mercado
físico o electrónico, etc. Imagen Bill
Gates!!!
PONDERACIÓN: 10 pts.
PRIMER BLOQUE. 2,021
MODALIDAD A DISTANCIA
CONTENIDO DECLARATIVO: VENTAJAS, DESVENTAJAS Y SOLUCIONES DE SER
EMPRENDEDOR.
.
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista de cotejo.
|
Verificadores |
SI |
No |
Punteo |
|
Orden y
limpieza |
|
|
1 |
|
Comentarios |
|
|
8 |
|
Total |
|
|
10 |
NOTA: Esta actividad
debe de ser guardada nuevamente en un folder tamaño carta debidamente ordenadas
por hojas de trabajo para adjuntarlo a su portafolio que será entregado
al finalizar el bloque y entregadas físicamente por sus padres y/o
encargados al momento de ser publicado en la página oficial del instituto.
BIBLIOGRAFIA: Wikipedia / www.emprendices.com /
www.emprendedores.es. / www.emprender –facil.com /
INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN
BÁSICA JUSTO RUFINO BARRIOS JV
GRADO: Segundo Básico. SECCIONES A Y B.
PROFESORA: PEM Laura Paiz
CURSO: Comunicación y Lenguaje HOJA
No. 6 / PRIMER BLOQUE MODALIDAD: A
DISTANCIA.
FECHA: LUNES 12/04/2021
ENTREGA TAREA: JUEVES 16/04/2021
PONDERACIÓN: 10 puntos
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista
de Cotejo
COMPETENCIA: Participa en
diversas situaciones comunicativas, formales y no formales, con claridad, precisión,
concisión y con efectividad.
INDICADOR DE LOGRO: Participa en
diversas situaciones comunicativas, formales y no formales, con claridad,
precisión, concisión y con efectividad.
CONTENIDOS DECLARATIVOS: Escucha analítica
ACTIVIDAD: Las tareas serán
realizadas en hojas tamaño carta con líneas y solamente de un lado para poder
tomar las fotografías que enviarás a mi plataforma.
Actividades: Investigue los temas del
contenido declarativo y transcribe la información, luego escucha un video sobre
la situación actual del país y anota lo que hayas comprendido, mínimo 5 líneas.
Bibliografía: Guevara, T. (1984).
Claves para la Narrativa Contemporánea. Universidad de Texas.
Libro de Texto de Santillana No.
8 Comunicación y Lenguaje
Instrumento: LISTA DE COTEJO TOTAL 10 PUNTOS
|
|
INDICADORES |
SI |
NO |
OBSERVACIONES
|
|
1 |
Investigación (5
pts.). |
|
|
|
|
2 |
Resumen de lo escuchado (5 pts.). |
|
|
|
|
|
|
|
|
NOTA
TOTAL 10 puntos |
Hoja de trabajo No. 6
INEB Justo Rufino Barrios J.
V.
Profesor: Carlos Meda
Curso: Educación artística (música)
Grado:
2do. Básico Sección “A “ Fecha Asignada:
12/04/2021.
Ponderación: 10 pts.
Bloque I. 2,021
Modalidad a Distancia
Contenido declarativo: Pentagrama, compás.
.
ACTIVIDAD. Instrucciones: Después de imprimir o fotocopiar utilizar esta
hoja, subrayar lo más importante de la información y al comprender el tema,
resumir el contenido, utilizar el dorso de la hoja para copiar el resumen del
contenido y en los dos pentagramas que se le presentan, hacer lo siguiente: en
el primer compás escribir los nombres de las líneas del pentagrama, en el
segundo compas los nombres de los espacios, en el tercer compás dibujar la
clave de sol , en el cuarto compás ,cuatro partido cuatro, repita el ejercicio
en el segundo pentagrama. La forma correcta de enviar su tarea, es escribir en
asunto: segundo A hoja de trabajo #6 y su nombre completo por favor siga las
instrucciones
El pentagrama está formado por 5 líneas horizontales, formando 4
espacios entre ellas. Las notas musicales (Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si) y los
diferentes signos musicales pueden colocarse tanto encima de las propias líneas como en los espacios o sus
proximidades. Las líneas y espacios se
numeran de abajo hacia arriba, la línea más baja es la primera línea y la línea
superior es la quinta línea. Los nombres de los espacios son FA, LA, DO8. MI8 ,
el conteo de los espacios sigue siendo de abajo hacia arriba igual que las
líneas.
El compás musical nos sirve para poder escribir el ritmo de la música. ... Esta sería una
buena definición para el compás: el compás musical es dividir el tiempo en partes iguales. De esta
forma sabemos cuántos compases tiene
una composición, y dónde están las notas dentro de cada compás.
|
Verificadores |
SI |
No |
Punteo |
|
Orden y
limpieza |
|
|
2 |
|
Resumen |
|
|
4 |
|
Ejercicios
|
|
|
4 |
|
Total |
|
|
10 |
Bibliografía:
https://es.wikipedia.org/wiki/Escala_musical#/media/Archivo:Escala2.PNG
INSTITUTO
NACIONAL DE EDUCACIÓN BÁSICA JUSTO RUFINO BARRIOS JV GRADO: SEGUNDO BASICO. SECCIONES A Y B.
PROFESORA: OLIMPIA PALMA.
CURSO:
CIENCIAS SOCIALES Y FORMACION CIUDADANA.
MODALIDAD: A DISTANCIA.
FECHA: MIERCOLES
07/04/2,021.
HOJA DE TRABAJO No. 6.
Actividad
practica:
Usando la técnica de investigación social.
A. Investiga la cultura y tradiciones que nos ha
dejado la civilización Maya a la República de Guatemala, ilustra tu
investigación con láminas, dibujos a mano, recortes, etc.
NOTA: Utiliza para tu investigación libros de
texto, diccionarios, documentos de apoyo, internet, etc.
VALOR DE HOJA DE TRABAJO No.
6.
CONTENIDO DE INVESTIGACION =
7.00 PTS.
TRABAJO ORDENADO Y LIMPIO =
3.00 PTS.
TOTAL
= 10.00 PTS.
UTILIZAR COMO MINIMO 2 HOJAS TAMAÑO OFICIO CON
LINEAS PARA TODO EL TRABAJO, PUEDES ESCRIBIR A AMBOS LADOS DE LA HOJA.
LETRA CLARA Y LIMPIEZA EN TU TRABAJO DE
INVESTIGACION.
BUENA SUERTE ¡!!
I. IDENTFICACIÓN
a. INEB JUSTO RUFINO
BARRIOS
b. CATEDRÁTICO FREDY SANDOVAL.
c. CURSO MATEMÁTICA.
d. GRADO: 2do. BÁSICO.
e. NOMBRE EL
ESTUDIANTE______________________________________
f. Sección:______________
II.
INSTRUCCIONES:
. Escriba el resultado de las siguientes operaciones. No use calculadora. Debe
realizar las operaciones por aparte en
hojas cuadriculadas tamaño carta. La puede entregar por classroom o engraparla
con el procedimiento y colocarla en su
folder con gancho, dentro de una bolsa de plástico transparente para depositar
en el buzón de MATEMÁTICA del profesor el día que se le indique.
III. CONTENIDO A DESARROLLAR: Operaciones utilizando números racionales con
aplicación de jerarquía de operaciones.
|
1) Si la
suma de los cuadrados de dos números es 394 y el número menor es 13 , el
número mayor es: |
|||||
|
a) 14 |
b) 15 |
c) 16 |
d) 18 |
e) Ninguna |
|
|
2 ) Si a una número entero le sumo 22, le resto
202, y esta diferencia la divido por –3 obtengo 27. El número entero es: |
|||||
|
a) -99 |
b) 27 |
c) 99 |
d) 261 |
e) Ninguna |
|
|
3) La suma de
seis números enteros consecutivos es 27. ¿Cuál es el producto de los dos números
centrales? |
|||||
|
a) 20 |
b) 16 |
c) 12 |
d) 8 |
e) Ninguna |
|
|
4) Un libro y su complemento cuestan juntos Q
52.00 Si el libro cuesta Q 26.00
más que el complemento, entonces el valor del complemento es: |
|||||
|
a) Q 13.00 |
b) Q 6.00 |
c) Q 26.00 |
d) Q 30.00 |
e) Ninguna |
|
|
5) Carlos Cuevas vende hot dog en la 18
calle. En el primer día vende 162 hot
dogs. El segundo día vendió 187 hot
dogs. El tercer día vendió 196 hot
dogs y el cuarto día vendió 95 hot dogs.
Si compro 60 docenas de hot dogs para la venta, ¿ cuántos le sobrarón?
|
|||||
|
a) 8 |
b) 78 |
c) 80 |
d) 85 |
e) Ninguna |
|
|
6) La suma de ½ + ½ es: |
|||||
|
a) 2 |
b) 3 |
c) 1 |
d) 4 |
e) Ninguna |
|
|
7) La suma de 2/3 + 4/5 + 6/7 es: |
|||||
|
a) 244/105 |
b) 234/105 |
c) 144/105 |
d) 224/105 |
e) Ninguna |
|
|
8) Al efectúar la operación. 1 ½ - 2 ½ + 4 se obtiene: |
|||||
|
a) 1 |
b) 2 |
c) 3 |
d) 4 |
e) Ninguna |
|
|
9) La multiplicación de las cantidades 4 ½ * 2 ½ es: |
|||||
|
a) 4/45 |
b) 45/4 |
c) 4/45 |
d) 4/4 |
e) Ninguna |
|
|
10) Al dividir:
5/12 entre 2/18 se obtierne: |
|||||
|
a) 12/4 |
b) 13/4 |
c) 14/4 |
d) 15/4 |
e) Ninguna |
|
IV. V. EVALUACIÓN: 100
PUNTOS.
INTRUMENTO DE EVALUACIÓN. LISTA DE COTEJO.
|
No. |
|
Verificadores
|
SI |
No |
Punteo |
|
1 |
|
Escribe los resultados correctamente |
|
|
60 |
|
2 |
|
Presenta orden y limpieza |
|
|
20 |
|
3 |
|
Evidencia en
hojas aparte la realización del procedimiento |
|
|
20 |
|
|
|
total |
|
|
100
puntos |
VI. BIBLIOGRAFIA:
Leithold, Luis Matemáticas previas al càlculo. Harla México., Stewart, James. Precálculo. International Thompson Editores. Swokowsky y Cole. Álgebra y Trigonometría. Thompson Editores., Libros de la serie Alfa, 7, 8, 9. Grupo Editorial Norma.
CÓDIGO DE CLASSROOM 2DO. BÁSICO CORREO DEL CATEDRÁTICO: matefredy2020@gmail.com oadag34 Enlace de Classroom: https://classroom.google.com/c/MjY5MDg5ODM4OTQ2?cjc=oadag34
INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN BÁSICA Y
DIVERSIFICADO
JUSTO RUFINO BARRIOS JORNADA VESPERTINA
Grado: segundo
Sección: A y B
Docente: Licenciada Leticia Turcios
Curso: Cultura y Lenguas mayas
Modalidad: a distancia
Hoja de trabajo No. 6
Fecha de asignación:
18/03/2021 Cuarta semana
INSTRUCCIONES: debe realizar lo que se
le pide. Debe enviarlo a classroom: 2do. A offtxb5 2do. B f5qi2im. También
puede bajar a dejarla al Instituto en
hojas tamaño carta en folder forrado de verde con su respectivo gancho. Los
días martes y jueves de 13:30 a 16:00 horas. También puede enviarla al correo: inebturcios03.gradoscultura@gmail.com
Contenido: Literatura guatemalteca.
Competencia: Compara prácticas culturales existentes en función de su entorno para la
construcción de
identidades.
Desarrollo.
Se denomina literatura
Guatemalteca a las obras escritas por autores guatemaltecos, ya sea en
cualquiera de los veintitrés idiomas que se hablan en el país, o en español.
Aunque con toda probabilidad existió una literatura guatemalteca anterior a la
llegada de los conquistadores españoles, todos los textos que se conservan son
posteriores a esa fecha.
La literatura maya se
centra en la historia de la civilización
maya, la cual estaba enraizada en
creencias ancestrales que pueblos actuales que todavía viven en Guatemala se
han atribuido como suyos. Entre los libros o documentos más destacados se
encuentra el Popol Vuh que es una
recopilación de narraciones míticas, legendarias e históricas del pueblo
k’iche’, el cual fue traducido en el siglo Siglo XVIII por
el fraile Francisco
Ximénez, para fines de
evangelización.
La Época Colonial, que abarcó de los siglos xvi al xix hizo una evolución histórica trayendo consigo
grandes escritores del habla castellana, fuertemente influenciados por la Iglesia
Católica, que dejaron una cultura escrita
literaria sesgada hacia un embellecimiento de la presencia española en
las tierras guatemaltecas. Por ejemplo, de esta época data la Recordación
Florida de Francisco Antonio de Fuentes y Guzmán la cual es un relato histórico escrito en 1690. y la Rusticatio
mexicana del poeta jesuita Rafael
Landívar, que se refiere a los destrozos
provocados en la ciudad de Santiago de los Caballeros de Guatemala por los terremotos de 1751. Ambos personajes pertenecían a
las familias criollas más solventes de su época.
Entre los
escritores destacaron José
Milla y Vidaurre y José
Batres Montufar, De esa misma época
data el trabajo del cronista Enrique
Gómez Carrillo, quien emigró a Europa donde desarrolló una carrera periodística y literaria de tal
nivel que fue reconocido internacionalmente como el “Príncipe de los Cronistas”.
Así
sucesivamente, van surgiendo grandes escritores como la talla de Miguel Ángel
Asturias, ganador del premio nobel de literatura en 1967. Augusto Monterroso,
Flavio Herrera, Virgilio Rodríguez Macal entre otros.
ACTIVIDAD: Escribirá una lista de 10 autores guatemaltecos con una obra
representativa.
INSTRUMENTO: LISTA DE
COTEJO: (10 puntos)
Aspectos que se calificarán:
Sí
No Puntos
|
Escribió el nombre de 10
autores guatemaltecos |
|
|
5 |
|
Escribió una obra de
cada uno de los escritores guatemaltecos que mencionó anteriormente. |
|
|
3 |
|
Total |
|
|
10 |
Mejoramiento: valor 7 puntos.
Debe realizar esta hoja y
además, escribir 10 preguntas sobre la literatura guatemalteca.
Bibliografía: Apuntes personales
Enciclopedia de Guatemala (1998) Editorial Océano. Tomo II.
INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN BÁSICA JUSTO RUFINO
BARRIOS JV
GRADO: Segundo Básico. SECCIONES A Y B.
PROFESORA:
PEM Jonhy Montenegro
CURSO: Ciencias Naturales
HOJA No. 6/ PRIMER BLOQUE
MODALIDAD: A DISTANCIA.
FECHA: LUNES 12/04/2021
ENTREGA TAREA: Viernes 16/04/2021
PONDERACIÓN: 10 puntos
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista de Cotejo
COMPETENCIA: Explica las causas de los fenómenos
naturales de su entorno, recurriendo a los conceptos científicos y la tecnología,
a fin de descartar o aceptar hipótesis.
INDICADOR DE LOGRO: Explica qué es la ciencia, su
aplicación y cómo se relaciona con la tecnología, el arte, la religión, la
cultura, la sociedad, y teorías del origen de la vida, desde las visiones de
distintos pueblos en Guatemala y del mundo.
ACTIVIDAD: Investigue las siguientes ciencias, Bioquímica,
fisicoquímica, agroquímica, química analítica, química cuantitativa. La tarea serán realizada en hojas tamaño carta con
líneas o en su cuaderno y debe de llevar el siguiente orden: 1- Carátula (donde
debe llevar nombre completo, grado, tema a trabajar y datos del instituto) 2-Introducción
del tema (Se escribe generalidades del tema a presentar), 3- Investigación del
tema, 4-Dibujos o recortes y 5- Cuestionario contestado (diez preguntas como
mínimo) sobre los contenidos de la hoja. Bibliografía Internet.
FORMA DE ENTREGA: Tomar fotografías que enviará a la
plataforma.
Instrumento: LISTA DE COTEJO TOTAL 10 PUNTOS
|
|
ASPECTOS A EVALUAR |
SI |
NO |
OBSERVACIONES |
|
1 |
Investigación escrita (5 pts.). |
|
|
|
|
2 |
Ilustración (5 pts.). |
|
|
|
|
|
|
|
|
NOTA TOTAL 10 puntos |
ESTABLECIMIENTO EDUCATIVO: INEB JUSTO RUFINO BARRIOS Y DIVERSIFICADO, J.V.
GRADO: SEGUNDO BÀSICO SECCIÒN: A-B
ÀREA: COMUNICACIÒN Y LENGUAJE SUBÀREA: IDIOMA EXTRANJERO
-INGLÈS 2- HOJA DE TRABAJO NO. 6
SEMANA: 05 AL 09 ABRIL 2021. PRIMERA UNIDAD
DOCENTE: PEM
NORMA RODRÌGUEZ
CONTENIDO: Shopping: count
and noncount nouns + quantifiers (much-many-a great deal of- a lot of ).
BIBLIOGRAFÌA: PRACTICE YOUR
ENGLISH – PART 1 - Audrey L. Wright.
THE EXPRESSIONS OF QUANTITY: MUCH,
MANY, A LOT OF, LOTS OF,
A GREAT DEAL OF.
Instructions: Lea detenidamente esta teoría.
A. MUCH
(mucho-mucha) es singular.
Se usa en preguntas en negativo y
afirmativo. Tambièn en
declaraciones negativas, pero
raramente en declaraciones
afirmativas.
B. MANY (muchas-muchos) es plural. Se
utiliza en todo tipo
de oraciones.
C. A GREAT DEAL
OF (mucho) es
singular. Se usa
en todo tipo de
oraciones.
D. A LOT OF (un montòn de) and
LOTS OF (muchos) son
expresiones informales, son equivalentes de much, many and a great deal of. A lot of and lots
of son usados
antes de sustantivos en singular
o plural. Y
en todo tipo
de oraciones.
E. EJEMPLOS:
SINGULAR
Does he have much time? (interrogative) ¿Èl tiene mucho tiempo)
Doesn`t he have much
time? (interrogative negative) ¿Èl no tiene mucho tiempo?
No, he doesn`t have much time. (Negativo) No, èl no tiene mucho tiempo.
> a great deal of time. >
Yes, he has > a
lot of time > (afirmativo) >
lots of time. >
PLURAL
Does Virginia see many movies? (Interrogativo) ¿Virginia ve muchas películas?
Doesn`t she see
many movies? (Interrogativa-negativa) ¿Ella no ve
muchas pel.? No, she doesn`t see many movies.
(Negativa) No, ella no ve muchas películas.
> many movies >
Yes, she sees >
a lot of
movies > (afirmativa) > lots of movies >
EXERCISE
Instruction: Use one of these
expressions of quantity to complete each sentence. (Use uno de estas
expresiones de cantidad para completar
cada oración.) Realice este ejercicio
en una hoja bond carta y lo envìa al correo de Inglès.
1. ____________South
Americans speak English.
2. The teacher has ___________patience with the
students.
3. They drink
___________water with their meals.
4. There are ___________ pretty girls
in the class.
5. Do you
use ___________sugar in your coffee?
6. They have
__________ rain in the tropics.
7. Does he
have ___________ time to study?
8. Not
____________students wear hats.
9. I don`t have ____________ money with me.
10. Are there
____________good pictures in Guatemala city?
CURSOS: TACS DE 2DO. BÁSICO.
PROFESOR: Luis Eduardo López
PRIMER BIMESTRE
2021 HOJA 6
FECHA DE ASIGNACIÓN DE TAREA:
12/04/2021 PONDERACIÓN: 10 puntos
Códigos de Acceso Segundo
a : fofg4jv Segundo
b kzdjn22
COMPETENCIA: Técnicas de control con un propósito:
Personajes en
movimiento
INDICADOR DE LOGRO:
Interactuar con las secuencia
de instrucciones y las depura.
E-GRAFÍA CON EJEMPLOS.
https://youtu.be/6naRmZ1t36Y Google Class
METODOLOGÍA.
Debe ver el vídeo del tema “HTML” Realizar un resumen en su
cuaderno. Anotar un comentario en el vídeo de YouTube
Recuerda revisar el material que será evaluado
Recuerde estar atento a su correo por invitación al curso en
horario de los miércoles. Cualquier
problema al luis.jrbjv@outlook.com
Dar seguimiento a las páginas INED JUSTO RUFINO BARRIOS en Instagram
INDICADOR DE LOGRO:
Completa recorridos máximos en diferentes espacios distancias o tiempo
determinado sin dificultad y mantener una alimentación adecuada
INSTRUCCIONES: Lee lo escrito y realiza un comentario en tu cuaderno de
cada uno de los aspectos
de nutrición tomas foto y lo envías al correo
Inebejrbe.fisica@gmail.com
Nutrición
en Educación Física
La nutrición es un complejo sistema de mecanismos
físicos y químicos integrados de forma interactiva con todas las demás
funciones del organismo. Los seres vivos necesitan energía para realizar sus
funciones y en el ser humano, la nutrición, es el modo más básico
de lograrlo. Alimentación
saludable para un peso saludable
- Resalta la
importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche
y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
- Incluye carnes
magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
- Contiene poca
cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y
azúcares adicionales.
¿Qué diferencia hay entre alimentación y nutrición?
La alimentación, es un acto consciente, voluntario, educable y social
(influido por factores económicos, culturales, etc.), por el cual
proporcionamos a nuestro cuerpo los alimentos "como cuando quiero",
"puedo comer mucho o poco", "cada país o cultura tiene su
dieta". En definitiva, ¡de nosotros depende modificarla o no!
La nutrición, es un acto involuntario, (no modificable voluntariamente),
inconsciente, que comprende los procesos fisiológicos de digestión, absorción,
transporte, utilización y eliminación de los nutrientes.
Los nutrientes son los componentes de los alimentos que necesitamos para
desarrollar nuestras funciones vitales y, en definitiva, para vivir. No los
ingerimos directamente, ya que forman parte de los alimentos. Estos nutrientes
son Proteínas Hidratos de carbono o glúcidos Lípidos o grasas, Vitaminas,
Minerales
Los alimentos también contienen
agua y fibra, pero al no aportar calorías no se les suele clasificar como
nutrientes.
Si queremos tener y mantener una buena salud, debemos conocer el
contenido de nutrientes de los alimentos, para pensar y analizar si nuestra
forma habitual de alimentarnos es la correcta y para, si no lo es, modificar
nuestra dieta.
No podemos, voluntariamente, influir en los procesos de la nutrición,
pero sí en nuestra alimentación.
Mejorando nuestros hábitos alimentarios mejoramos nuestro estado
nutricional y nuestra salud.
EJERCICIOS: Realiza esta serie de EJERCICIOS Utiliza dos
botellitas pequeñas lenas de agua pura realizas 10 repeticiones de cada unote tomas
fotos y las envias.
|
|
Aspectos a evaluar |
si |
no |
Observaciones |
|
1 |
Leer la información 2pts. |
|
|
|
|
2 |
Pegar la guía 1pts. |
|
|
|
|
3 |
Cometario 3pts. |
|
|
|
|
4 |
Desarrollo de los ejercicios 4pts |
|
|
|
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